アクティビティ

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スキー体験

ホテルを出れば目の前がゲレンデという抜群のアクセス環境。スキーはコースや人の動きなど周囲の状況を判断し、
試行錯誤しながら自分の意志で行動を決めていく場面が多く、「自律性」の発達に影響を及ぼし心身の発達を促進します。
また、スノースポーツとして実体験と課題をクリアした時の自信や達成感などの感動を味わえます。

3つのポイント

ゲレンデはホテルの目の前

ホテルを出ると目の前は白樺高原国際スキー場。大人数でも移動・イベント・講習がスムーズに行なえます。

スキーヤーオンリーゲレンデ

白樺高原国際スキー場は、スキーヤーのみのスキー場です。すべり方の違うスノーボートを気にせずに楽しむ事ができます。

安心のゲレンデ整備と環境

晴天率80%のスキー場はスノーマシン完備。暖冬でも心配ありません。圧雪車でゲレンデは常にベストコンディション。

周辺のデレンデ

白樺高原ホテルは多くのゲレンデに囲まれ、スキー体験の拠点としても最適です。
求めているテーマ・スタイルに合わせてゲレンデをご利用いただけます。

周辺のデレンデ

スキー体験の様子

指導要領
(インストラクター手配の場合)

(3泊4日の一例)班別に分かれてスキー場までインストラクターが引率します。

1日目

①自己紹介

②準備過程

スキーに関する安全、約束事、マナー、スキーの楽しさ。歩き方、ストックの握り方、スキーの担ぎ方、ビンディングの履き方。スキー用語。体操(膝の屈伸、体の前後屈、膝回し、体のひねり、側屈等)。

③平地の技術

片足スキーでの歩行、推進滑走、方向転換、登行、直滑降。

④方向転換

両スキーを着けて平地で方向をかえる。テール開き、トップ開き。歩行、ストック無しでの歩行、推進、滑走、登行、斜め登行、開脚登行。

⑤転び方、起き方の練習

2日目

①基礎課程

ブルークファーレン。平地での基本姿勢をつくる。スキーをV字型に開き真っ直ぐ滑る。V字型にし、両スキーに均等に体重をかけ、弱い内エッジに乗り滑る。基本動作なので、色々のバリエーションを使い練習する。

②直滑降

緩斜面を利用し、脚の動き、足首の曲げによる練習をする。片足上げ、踏み変え、テールジャンプ。

③ブルークボーゲン

体重(荷重)移動のタイミング、回転の要領でスキーをV字型に開き、左右交互に連続して滑る。テールの押し出し連続回転。

3・4日目

①斜滑降

この技術ができると急斜面を降りることができ、楽しいスキーが出来る。体重を谷スキーに多めにかけ、体全体が谷側に向く姿勢(外向姿勢)をとる。エッヂを立て、上体のバランスをとり、くの字姿勢になる。

②横滑り

両スキーを平行にし、横にずらす技術。斜め前、真下、斜め後等。両ストックの押しを使い、谷方向への踏み降り。沈み込みによる横滑り等々。

③山回りシュブング

立ち上がり、沈み込みの動きで山回りを行う。外向姿勢をとり、谷スキーに体重をかける練習。

④グルンドシュブング

スキーをV字型にしてターンを始め、途中からスキーを平行に直し、ターンをする技術。

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